Willkommen im RAUM ][ DAZWISCHEN, deinem Ort für innere Transformation und Ayurveda. Am Rande von Schönberg – und mitten im Leben. Hier beruhigen wir Deinen Geist und bringen Deinen Körper wieder in Fluss.
Dürrbeinstaffel 10 – Stuttgart Schönberg
Ayurvedische Massagen sind Berührungsrituale, die nähren, regulieren und erden. Mit warmem Öl, weichen Übergängen und achtsamer Präsenz entsteht ein Raum, in dem dein Körper zur Ruhe kommt und sich neu sortieren kann.
In meinem Coachingkonzept geht es um Bewusstheit, Spiritualität, innere Ausrichtung und den Kontakt zu dir selbst. Es ist ein Coaching, das Kopf, Körper, Gefühl und Intuition einbezieht – klar, menschlich und essenziell.
Die ayurvedische Lebensberatung betrachtet dich als Ganzes: Körper, Emotion, Geist, Energie, Rhythmus. Sie hilft dabei, das Leben „verdaubar“ zu machen – innen wie außen.
Yoga nimmt dich mit in einen organischen Prozess des Erkennens, der sich im feinen Wahrnehmen, im Üben der Asanas und in deinem Leben selbst immer wieder neu erschließt – jenseits der Oberfläche der Worte.
Einfache, wirksame Werkzeuge für den Alltag: Atem, Präsenz, kleine Bewegungen, stille Momente. Rituale, die dich erden, klären und stabilisieren – wann immer du sie brauchst.
Durch die kollektive Erfahrung entstehen neue Möglichkeiten für jeden einzelnen und für das gesamte Team.
Eine Ordnung, die erkannt und gefühlt werden will.
Was mit kleinen Veränderungen anfängt, hat große Auswirkung auf die Energie im Team und den Umgang miteinander.
Es braucht die Entscheidung:
Freudvoll und mutig den ersten Schritt zu wagen.
Einzeltermin
Du bekommst die Möglichkeit, mich, meine Arbeit und meinen Raum kennenzulernen. Gemeinsam schauen wir, welche Form der Begleitung für dich passend sein kann.
Inhalt:
Dauer: ca. 90 Minuten
Preis: 140 €
Begleitung über ca. 2–3 Monate
Dieses Paket passt für dich, wenn du spürst, dass Du etwas verändern möchtest, ohne es klar benennen zu können.
Wir bringen Wahrnehmung, Körper und Geist behutsam in Bewegung und werden erkennen können – das ist der Anfang.
Inhalt:
Preis gesamt:
650 €
(Ratenzahlung nach Absprache möglich)
Begleitung über ca. 4–6 Monate
Dieses Paket ist für Menschen, die tiefer gehen möchten. Für Übergänge, Neuorientierung und Wusch nach Klarheit und Wahrhaftigkeit.
Wir arbeiten prozessorientiert – mit Zeit zum Verdauen, Integrieren und Verkörpern dessen, was sich zeigt.
Inhalt:
Preis gesamt:
1.080 €
(Ratenzahlung nach Absprache möglich)
Eine Seminarreihe für Menschen, die Entwicklung nicht auslagern, sondern sich selbst als Teil ihres Wirkens begreifen – und bereit sind, sich bewusst auf einen transformativen Prozess einzulassen. Kennst du Momente, in denen Wirksamkeit nicht aus Anstrengung entsteht, sondern aus innerer Klarheit, Präsenz und Lust? Momente, in denen etwas wie von selbst gelingt. Anfangs sind sie vielleicht selten. Doch sie werden mehr, wenn du lernst, sie wahrzunehmen und ihnen Raum zu geben.
In drei Seminar-Modulen öffnen wir gemeinsam Erfahrungsräume zwischen Reiz und Reaktion, Denken und Handeln – im privaten wie im beruflichen Leben. Wir beginnen mit Innehalten, so dass du aus einer neu empfundenen Klarheit heraus entscheiden kannst. Danach folgt ein bewusster Schritt zu dir selbst, mitten in einer lauten und beschleunigten Welt. Mit gezielten Übungen entfalten und manifestieren wir dein neues Selbstbewusstsein, so dass kraftvolle Momente echter Wirksamkeit entstehen.
Im ersten Modul trittst du aus dem gewohnten Tun heraus und schärfst deine Wahrnehmung. Es geht um Bewusstheit. Du lernst, affektives von reflexivem Sein zu unterscheiden – und genau hier beginnt Veränderung. Diese bewusste Selbstbegegnung bildet die Grundlage für den gesamten Prozess.
Dieses Modul vertieft die Fähigkeit, auch in anspruchsvollen Situationen bei dir zu bleiben und ein reifes Selbst zu kultivieren. Haben und Wollen prägen unseren Zeitgeist – das Ego meldet sich laut. Veränderung entsteht nicht durch Bekämpfung, sondern durch Verstehen und Integration. Wir lösen diese Prozesse im Körper, nicht im Kopf.
Konkrete berufliche und private Situationen werden aufgegriffen und reflektiert.
Im dritten Modul steht deine Selbstwirksamkeit im Mittelpunkt. Du erkennst, wie stark Selbstwert an die Bestätigung anderer gebunden sein kann – und beginnst, diesen Mechanismus zu durchschauen. Daraus entsteht ein tieferes Verständnis von Freiheit und Kontakt.
Die Arbeit verbindet:
Die Methoden sind erfahrungsorientiert, praxisnah und unterstützen Selbstverantwortung sowie Integration in den Alltag.
Teilnehmende berichten von
Diese Wirkung entfaltet sich durch Erfahrung, Wiederholung und das bewusste Einlassen auf den Prozess.
Modul 1, 2 & 3:
1.690 €
[optional] individuelles Coaching zur Vertiefung:
2 x 60 Minuten: 290 €
Das Coaching dient der persönlichen Vertiefung.
Hallo, ich bin Claudia Träger.
Neugierig, kreativ, vielseitig – auf der Suche nach echten Verbindungen. Nach Jahren in Unternehmensführung und Beratung habe ich erkannt: die Stimme, die ich hörte, war nicht meine. Das war der Moment, der alles veränderte.
Heute begleite ich neben meiner beruflichen Tätigkeit Menschen, die spüren, dass es mehr braucht als „zu funktionieren“: Mit Ayurveda, Yoga, achtsamer Körperarbeit und Coaching setzte ich Prozesse in Gang, in denen du dich spüren, ordnen und neu ausrichten kannst – mit Klarheit, Nähe und Achtung für das, was du mitbringst. Der Weg führt über deinen Körper. Der Schlüssel ist dein Atem. Der Anfang: das Ausatmen.
Ich lebe fühlend und bewusst. Und übe, vernünftig zu SEIN– in meiner Arbeit, in meinen Beziehungen, in der Natur, beim Lesen, Zeichnen oder Essen. Dafür entscheide ich ich mich immer wieder neu. Das möchte ich mit Dir teilen.